{"id":166,"date":"2022-07-27T12:24:46","date_gmt":"2022-07-27T10:24:46","guid":{"rendered":"http:\/\/www.projectundo.it\/savoma\/?page_id=166"},"modified":"2023-06-05T17:23:53","modified_gmt":"2023-06-05T15:23:53","slug":"consigli-utili-per-i-capelli","status":"publish","type":"page","link":"http:\/\/www.projectundo.it\/savoma\/consigli-utili-per-i-capelli\/","title":{"rendered":"Consigli utili per i capelli"},"content":{"rendered":"
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COME PRENDERSI CURA DEI CAPELLI<\/span><\/h4>\n
I capelli, pur non rivestendo funzioni essenziali da un punto di vista biologico, possono rappresentare un indicatore dello stato di salute dell\u2019organismo e, da sempre, hanno per l\u2019uomo un profondo valore simbolico ed estetico con importanti implicazioni di carattere psicologico e culturale.
\nPer questo \u00e8 opportuno proteggere e curare i capelli dedicando le dovute attenzioni ai possibili trattamenti e seguendo questi basilari consigli:<\/h5>\n
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ALIMENTAZIONE<\/span><\/h5>\n

E\u2019 importante seguire un’alimentazione ricca e bilanciata in tutti i suoi componenti: proteine, glucidi, lipidi, sali minerali e vitamine. Il primo sintomo di malnutrizione \u00e8 lo sfoltimento dei capelli, infatti nelle carenze proteiche si assiste a fragilit\u00e0 del fusto del capello, secchezza e diminuzione del diametro. I capelli sono formati da cheratina composta, tra gli altri, da due aminoacidi cistina e lisina contenuti anche in carne e pesce. Sono consigliati alimenti ricchi in vitamine (A, E, e del gruppo B) e sali minerali come il ferro, lo zinco, il rame, il selenio e lo zolfo. Pu\u00f2 essere utile inoltre l\u2019utilizzo di integratori.<\/p>\n

DETERSIONE<\/span><\/h5>\n

E\u2019 consigliato pettinare i capelli e sciogliere i nodi prima del lavaggio. E\u2019 bene utilizzare quantit\u00e0 moderate di prodotto, meglio se diluito, in mezzo bicchiere d\u2019acqua, preferendo shampoo non aggressivi e con un pH simile a quello della cute (5,0 \u2013 6,0). Durante il lavaggio \u00e8 utile effettuare un leggero massaggio seguito da un abbondante risciacquo con acqua tiepida.
\nSe i capelli risultano particolarmente danneggiati o necessitano di protezione pu\u00f2 risultare opportuna l\u2019applicazione di un balsamo.
\nPer chi soffre di irritazioni, forfora del cuoio capelluto o eccessiva seborrea, \u00e8 preferibile ricorrere a prodotti specifici.<\/p>\n

DOPO IL LAVAGGIO<\/span><\/h5>\n

Tamponare delicatamente i capelli con una salvietta, meglio evitare gli shock termici come getti d\u2019aria troppo caldi, forti o ravvicinati. E\u2019 consigliabile pettinare i capelli quando sono quasi asciutti, in quanto la resistenza del capello diminuisce quando \u00e8 imbevuto d\u2019acqua.
\nEffettuare una spazzolatura delicata e non troppo prolungata con una spazzola a setole morbide.<\/p>\n

PROTEZIONE<\/span><\/h5>\n

Le radiazioni UV, unite agli effetti aggressivi dell\u2019acqua salata o ricca di cloro, rovinano la fibra dei capelli. Inoltre un\u2019esposizione prolungata, senza un\u2019adeguata protezione, pu\u00f2 causare un progressivo sollevamento delle cellule della cuticola e pertanto i capelli diventano secchi e opachi.
\nSovente, decolorazioni, tinte, permanenti possono causare l\u2019indebolimento e la successiva rottura dei capelli. In ogni caso, se effettuate correttamente, queste pratiche cosmetiche non vanno ad agire sul follicolo e non ne causano la caduta.<\/p>\n

RICHIEDERE IL CONSIGLIO MEDICO<\/span><\/h5>\n

Esistono diverse anomalie piuttosto frequenti di carattere fisiologico, patologico o occasionale che portano ad alterazioni del cuoio capelluto, della struttura e dell\u2019aspetto dei capelli nonch\u00e9 ad un aumento della loro caduta. In questi casi \u00e8 consigliabile rivolgersi ad un dermatologo che possa indicare le indagini e i trattamenti pi\u00f9 opportuni.
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\"Struttura<\/a><\/p>\n<\/div><\/div>\n

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STRUTTURA DEI CAPELLI<\/h3>\n

Sostanzialmente, il capello si pu\u00f2 considerare diviso in due parti rispetto alla superficie cutanea: una esterna visibile, denominata fusto, e l’altra interna, la radice, inserita nel follicolo pilifero e caratterizzata da un rigonfiamento detto bulbo.<\/p>\n

Nel fusto si distinguono tre strati:
\nil midollo costituito da cellule cave a cui si sovrappongono la corteccia ricca di pigmenti che impartiscono la colorazione e, infine, la cuticola con una struttura a scaglie di cheratina responsabile della forza e resistenza del capello.Il follicolo pilifero si trova a livello del derma e dell’ipoderma ed \u00e8 la sede in cui vengono regolate le varie fasi della vita del capello mediante un complesso meccanismo, a cui concorrono ormoni e nutrienti trasportati da una fitta rete di vasi linfatici e sanguigni e che vede coinvolte due strutture interne al bulbo: la papilla dermica e la matrice.<\/p>\n

Ogni follicolo \u00e8 collegato con una ghiandola sebacea che secerne il sebo, la miscela oleosa che protegge il fusto e ammorbidisce la cute circostante.

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CICLO DI VITA DEI CAPELLI<\/h3>\n

I capelli hanno un ciclo vitale che prevede l’alternanza di tre fasi: crescita, riposo e caduta. Si ritiene che ogni follicolo, durante la sua vita, possa produrre mediamente una ventina di capelli.<\/p>\n

La fase ANAGEN<\/strong> (di crescita) ha una durata variabile dai 2 ai 7 anni con grandi differenze tra uomo e donna (nell’uomo arriva ai 4 anni, nella donna fino ai 7). Nei follicoli in Anagen, le cellule agiscono per formare progressivamente il capello che cresce di circa 1 centimetro al mese nell’uomo e di 1,5 centimetri nella donna. La crescita dei capelli \u00e8 determinata dal patrimonio genetico, perci\u00f2 \u00e8 variabile da soggetto a soggetto. Circa l’82-90% dei capelli si trova in questa fase.<\/p>\n

La fase CATAGEN<\/strong> (involuzione) \u00e8 caratterizzata dal progressivo arresto delle funzioni attive del pelo mentre il bulbo si prepara alla fase successiva risalendo fino alla superficie cutanea. Il Catagen, che ha una durata di circa 2 settimane, \u00e8 indispensabile perch\u00e9 peli e capelli non crescano senza limite. Circa l’1% dei capelli \u00e8 in questa fase.<\/p>\n

La fase TELOGEN<\/strong> (riposo) dura in genere 3-4 mesi; durante questa fase si interrompe ogni attivit\u00e0 produttiva e il capello \u00e8 trattenuto unicamente dalle pareti del follicolo. Dall’ingresso in fase telogen alla caduta vera e propria potrebbero passare anche 4 mesi. In fase Telogen si trova sempre almeno il 10-18% dei capelli presenti sul cuoio capelluto sano. Pi\u00f9 in profondit\u00e0, il nuovo pelo in Anagen spinge fuori il precedente.<\/p>\n

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FASE ANAGEN<\/span><\/h5>\n

\"Fase<\/a><\/p>\n<\/div><\/div>\n

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FASE CATAGEN<\/span><\/h5>\n

\"Fase<\/a><\/p>\n<\/div><\/div>\n

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FASE TELOGEN<\/span><\/h5>\n

\"Fase<\/a><\/p>\n<\/div><\/div><\/div>\n<\/div><\/div><\/div>\n

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PROBLEMATICHE DEI CAPELLI<\/h3>\n
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<\/span>Seborrea e forfora<\/h4>
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Il cuoio capelluto \u00e8 caratterizzato dalla presenza di un numero particolarmente elevato di ghiandole sebacee che attraverso la secrezione di sebo hanno la funzione di lubrificare e proteggere il fusto del capello e conferirgli lucentezza ed elasticit\u00e0. La secrezione sebacea \u00e8 regolata da fattori ormonali e pertanto varia in funzione dell’et\u00e0, del sesso ed \u00e8 sensibile agli stimoli metabolici e ambientali. In presenza di una quantit\u00e0 di sebo elevata i capelli diventano untuosi, opachi e pesanti. Sebbene questa situazione, nella maggior parte dei casi, rientri nei limiti fisiologici e costituisca semplicemente un inestetismo, pi\u00f9 evidente nei soggetti con calvizie, in alcuni casi si verifica un’effettiva iperproduzione ed accumulo di sebo. Ci si trova cos\u00ec di fronte ad un ristagno di sebo che, in quanto ricco di androgeni, potrebbe risultare potenzialmente nocivo per il ciclo del capello o determinare la comparsa di forfora grassa<\/strong>. La forfora \u00e8 causata da un’accentuazione del fisiologico processo desquamativo del cuoio capelluto e viene distinta in “forfora secca<\/strong>“, caratterizzata dalla presenza di squame (agglomerati di cellule cornee) bianco grigiastre spesso distribuite su tutto il cuoio capelluto e in “forfora grassa<\/strong>” quando le squame impregnate di sebo diventano untuose e giallastre e aderiscono ai capelli. Pur non essendo stati ancora chiaramente definiti tutti i fattori responsabili della comparsa e dell’entit\u00e0 della forfora, un ruolo significativo \u00e8 stato attribuito all’aumento del numero di colonie del Pityrosporum ovale, un fungo abitualmente presente sulla cute e in grado di scindere i trigliceridi in acidi grassi pro-infiammatori.
\nPoich\u00e9 l’eccesso di sebo costituisce un miglior terreno di crescita per il Pityrosporum ovale e favorisce l’insorgenza di fenomeni irritativi, frequentemente la forfora grassa<\/strong> pu\u00f2 preludere alla comparsa della dermatite seborroica del cuoio capelluto (v. sezione dedicata).
\nIn presenza di forfora secca<\/strong> o grassa<\/strong> sono utili i seguenti accorgimenti che possono eliminarla o tenerla sotto controllo:<\/p>\n